SE AUTO AFIRMAR
Quando escolhemos recusar algo, não estamos apenas rejeitando uma opção. Estamos afirmando nossas prioridades, desejos e limites.
Dizer “não” transforma-se em um exercício de introspecção, onde nos perguntamos o que realmente importa para nós.
Quando Dizer “Não”
“Negar, muitas vezes, é priorizar o que nos é mais valioso.”
- Dizer não a si mesmo, quando perceber as incoerências dos próprios pensamentos e desejos.
Portanto, ao identificar essas incoerências, abrace a oportunidade de evoluir e de se tornar a melhor versão de si mesmo, sempre com gentileza e compaixão.
- Dizer não aos julgamentos alheios é um ato de coragem e autoconhecimento.
Nesse contexto, a empatia emerge como uma ferramenta fundamental, capacitando-nos a tentar compreender o mundo sob a perspectiva alheia sem perder nossa própria identidade.
- Dizer não, ao não insistente em nossa jornada humana, é um ato de coragem e resistência.
A capacidade de persistir, de acreditar em nossos sonhos e de enfrentar os “nãos” da vida com determinação, é o que nos diferencia e nos impulsiona a alcançar o extraordinário.
Cada “não” pode ser visto como uma oportunidade disfarçada, uma lição a ser aprendida ou um redirecionamento para algo ainda maior e mais significativo.
- Dizer não aos sims que nos anestesiam, é um ato de força de vontade e de muita coragem.
Muitas vezes, nos encontramos presos a expectativas alheias e à necessidade de agradar a todos, esquecendo-nos de nossas próprias vontades e nossos limites, saímos dizendo sim, sem medir nosso esforço e acabamos no fundo do poço.
“Aprender a dizer não é essencial para preservar nossa saúde mental e emocional, além de nos permitir focar no que realmente importa para nós.”
- Não ignorar feedback construtivo, mas distinguir o que é útil para o desenvolvimento pessoal.
Podemos nos concentrar em ser a melhor versão de nós mesmos, guiados por nossa própria bússola interna, e não pelos padrões impostos pela sociedade.
O QUE GANHAR?
As vezes, um “não” dado, é um passo em direção ao que realmente queremos e valorizamos. Isso nos encoraja a viver de maneira mais autêntica e alinhada com nossos valores e sonhos.
Certo que, muitos destes nãos, fará com que pessoas se afastem de você.
O ganho será: Aprender a se escutar. Dar atenção a sua intuição. Caminhar seu proprio caminho, algo que nenhum outro poderá fazer por você.
PONTO DE EQUILÍBRIO
Perceber e aceitar o valor dos nossos “nãos” e sims é valorizar a vida. Nos permite viver de forma mais plena, satisfatória e consciente. Nos permite manter uma consciência tranquila: o melhor tranquilizante da alma.
Com afeto,
Yhuh Rosa
🌺 Te_terapiando_me
Autor
luce.d.rosa@gmail.com